Černá čočka nebo další luštěniny jsou vhodnou složkou bezmasých jídel.
Na 3-4 porce si připravíme:
- 300 g čočky
- 2 větší mrkve
- 2 lžičky kapar
- 2 lžičky hrubozrnné hořčice
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku
- Kousek zázvoru (asi 1-2 cm)
- 200 ml vody nebo vývaru
- 100 ml sójové omáčky
- 50 ml octa
Postup:
1. Do předehřáté trouby na 220 °C dáme péct neoloupanou mrkev na 20-30 minut. Slupka ztmavne a mrkev bude hezky měkká. Necháme vychladnout.
2. Čočku uvaříme dle návodu.
3. Česnek a zázvor nakrájíme najemno, na troše oleje osmažíme asi 2 minuty, zalijeme vodou nebo vývarem, sójovou omáčkou a octem a necháme svařit, dokud směs není hustá a chuť koncentrovaná.
4. Čočku scedíme a smícháme s hotovou směsí.
5. Vychladlou mrkev zbavíme slupky a nakrájíme na kostičky, smícháme s olivovým olejem, kapary a hořčicí. Dochutíme solí.
6. Lze dozdobit syrovou mrkví, ředkvičkou nebo koriandrem.
