Nutriční terapeut

Online coach

 

Mgr. Martin Šaier

Chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo se jen cítit lépe?

Díky spolupráci se mnou, je dosažení cíle pouhou otázkou času.
Pomůžu vám s tréninkem, výživou i disciplínou v běžném denním
režimu, po celou dobu naší spolupráce.

Online coaching Nutrim
Jídelníček na míru Nutrim
Ukázka spolupráce Nutrim
Klientské reference Nutrim

Nemůžete se rozhodnout?

Pokud se nemůžete rozhodnout, po domluvě jsem Vám k dispozici. Na základě krátkého rozhovoru s Vámi poradím, která služba je pro Váš cíl ta ideální.

15 minut konzultace ZDARMA

Rady, tipy, dohled a podpora

VŠ vzdělání nutriční terapeut

Člen České asociace nutričních terapeutů

Novinky z blogu

Návody na cvičení / Tipy na stravování / Ostatní články

Chuť na sladké. Jak s ní bojovat?

Chuť na sladké. Jak s ní bojovat?

Každého z nás někdy chytla chuť na nějakou sladkost. A nemusí na tom být nutně nic špatného. Bonbóny nebo jiné sladkosti mohou být součástí zdravé stravy, pokud jsou zařazeny v rozumné míře. Čím je touha po sladkém způsobena? Sugar cravings neboli touha po sladkém je...

Kolik hmotnosti lze zhubnout za měsíc?

Kolik hmotnosti lze zhubnout za měsíc?

Zajímá vás, jak rychle lze hubnout? Samozřejmě. Každý, kdo má za cíl snížit hmotnost nebo i přibrat svalovou hmotu, chce vědět, jak dlouho mu tato cesta potrvá a jak rychle lze svého snu dosáhnout. Při hubnutí musíme rozlišit termín „hmotnost“ a „tuková hmota“ Abychom...

Ledová voda vs regenerace svalů po cvičení. Ano či ne?

Ledová voda vs regenerace svalů po cvičení. Ano či ne?

Pro optimální svalový růst je nezbytná správná regenerace po tréninku. V průběhu let byly za tímto účelem propagovány různé pasivní metody. Jednou z metod je tzv. cold-water immersion, tato technika sestává v ponoření těla do studené vody (teplota 8-15 °C) po dobu...