Nutriční terapeut

osobní / online trenér

 

Martin Šaier

15 minut konzultace ZDARMA

Rady, tipy, dohled a podpora

VŠ vzdělání nutriční terapeut

Člen České asociace nutričních terapeutů

Chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo se jen cítit lépe?

Díky spolupráci se mnou, je dosažení cíle pouhou otázkou času.
Pomůžu vám s tréninkem, výživou i disciplínou v běžném denním
režimu, po celou dobu naší spolupráce.

  • Online trenér
  • Osobní trenér
Jídelníček na míru

Chcete zhubnout? Ukázal vám výpočet BMI nelichotivá čísla? Nevíte, jak nabrat svalovou hmotu? Nebo potřebujete dbát na dostatečný příjem všech živin, například při kojení? Sestavím vám jídelníček přímo na míru a výpočet kalorií už pro vás nebude žádná věda. Jaký jídelníček můžete očekávat?

 
  • Sestavený přímo pro vás podle vašich potřeb
  • Pestrý a s širokou škálou potravin
  • S rozpisem jídel, časy kdy jíst a v jakém množství
  • S možností vybrat si jídlo, na které máte zrovna chuť
  • Bez pocitu, že byste drželi dietu
  • S mojí online podporou
  • K jídelníčku navíc Edukační materiál a Kuchařka


Informace o spolupráci
Online poradenství

Myslíte to s hubnutím, nabíráním svalové hmoty či zdravým životním stylem vážně a chcete si být jistí, že jdete správným směrem? Využijte moje online poradenství. Co vás čeká?

 
  • Jídelníček a režim vám přesně na míru
  • Tréninkový plán na doma i do fitka
  • Týdenní kontroly, analýzy vašeho progresu a úpravy plánu
  • Neustálá online podpora a motivace kdykoli budete chtít
  • K tomu navíc zdarma Edukační materiál o výživě a potravinách
  • Kuchařka zdarma

Informace o spolupráci
Délka spolupráce
Poradenství
  • Jídelníček a režim na míru
  • Tréninkový plán
  • Sestavení jídelníčku předchází podrobná vstupní konzultace
  • Pravidelné osobní kontroly a hodnocení postupu
  • Součástí poradenství je online podpora
  • Edukační materiál a kuchařka

Informace o spolupráci
Délka spolupráce
Chci vše!
  • Jídelníček a režim na míru
  • Osobní tréninky Břeclav/Bzenec
  • Online podpora po celou dobu spolupráce
  • Pravidelné osobní kontroly
  • Edukační materiál o výživě a potravinách
  • Kuchařka

Informace o spolupráci
Délka spolupráceIntenzita tréninků

Nemůžete se rozhodnout?

Pokud se nemůžete rozhodnout, po domluvě jsem Vám k dispozici. Na základě krátkého rozhovoru s Vámi poradím, která služba je pro Váš cíl ta ideální.

Jak budeme spolupracovat?

Společně to zvládneme, ať je váš cíl jakýkoli. Cestu k němu nastavíme na základě vědecky podložených informací tak, aby vám vše vyhovovalo a plnění dílčích úkolů nezasahovalo příliš do vašeho běžného režimu.

Na základě analýzy pro vás sestavím výživový plán přesně podle vašich potřeb.

Pravidelně vás budu zásobovat motivací a šikovnými tipy, aby vás dodržování jídelníčku opravdu bavilo.

Vaše výsledky budeme pravidelně konzultovat a váš výživový plán případně průběžně upravíme.

Máte dotaz? Něco se vám nezdá? Můžete se mi kdykoli ozvat a probereme to.

“Jestli najdeš v životě cestu bez překážek, určitě nikam nevede.”

– Arthur C. Clarke –

Výživové poradenství Nutrim IconVýživové poradenství Nutrim

Hlavní 130

5,0 5 reviews

  • Avatar Vladan Sedláček ★★★★★ před 2 měsíci
    Martina můžu jedině doporučit. Má skvělý přístup, spoustu vědomostí ohledně sportu, výživy a informace má opravdu ověřené přímo od zdroje. Vyzkoušel jsem základní balíček, ale pokud po vás nikdo nedupe, není to … More ono a tak jsem zvolil dlouhodobou spolupráci a rozhodně nelituji - doporučuji všem.
    Spoustu rad, zkušeností, skvělá domluva a perfektní jídelníček, kdy si můžu jídlo sestavit dle sebe a nejsem omezen na 1 jídlo, pokud na něj nemám chuť (žádné kuře/rýže, jak to dělá většina "trenérů"). Skvělý koncept, že si jídlo sestavíte sami z přílohy, hlavního, zeleniny a dalšího.
    Za mě 6/5 🙂
  • Avatar Lucie Safarova ★★★★★ před 2 měsíci
    Diky Martinovi jsem pochopila , co všechno musí správný jídelníček obsahovat, které složky jídla je třeba dodržet a že je třeba mít dostatek ovoce a zeleniny, stejně jako jsem pochopila,že není třeba hladovĕt,aby kila … More šla doĺů. Také jsem se zaměřila na správný pitný režim. Ještĕ jednou dĕkuji za příjemnou spolupraci a za rady,které jsem dostala po nĕjakém čase,kdy už jsem jídelníček dodržovala.😉
  • Avatar David Novák ★★★★★ před 2 měsíci
    Skvělý přístup, jídelníček opravdu na míru. Člověk hubne a ani nemá pocit, že by držel nějakou přísnou dietu. Stačí jen poslechnout rady a doporučení a jde to skoro samo.
  • Avatar Ondra Fuchs ★★★★★ před 3 měsíci
    Martin je odborník, se vším poradí, velice vstřícný. Doporučuji!
  • Avatar Oliver Kadiera ★★★★★ před 2 měsíci
    Skvělý konzultant v oblasti výživy a stravy, nejprve získá představu o vaší aktuální situaci a podle toho vytvoří plán. Je vždy k dispozici, když máte dotazy a podporuje vás.

Novinky z blogu

Návody na cvičení / Tipy na stravování / Ostatní články

Mrkvové celozrnné muffiny

Mrkvové celozrnné muffiny

Muffiny jsou jednoduché a rychlé na pečení. Mrkev zajistí vysokou vláčnost těsta a celozrnná špaldová mouka zvýší obsah vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek. I přesto, že jsou muffiny z celozrnné mouky, je třeba myslet na jejich vyšší energetickou hodnotu a...

Výživa pro udržení správné funkce mozku

Výživa pro udržení správné funkce mozku

Lidský mozek je opravdu výjimečný orgán. Avšak spolu se stárnoucí populací jde ruku v ruce i zvýšený výskyt věkem způsobeného poklesu poznávacích funkcí (kognitivní funkce) a celkové funkce mozku. V roce 2015 bylo téměř 10 % populace tvořeno lidmi nad 65 let života, a...

Musím snídat, když se snažím hubnout?

Musím snídat, když se snažím hubnout?

Snídaně je často považována za nejdůležitější jídlo dne. Snad každý se v průběhu života setkal s tvrzeními jako: Bez snídaně nemůžeš vést zdravý životní styl Jakákoli snídaně je lepší než žádná Vynechání snídaně zpomalí metabolismus Bez snídaně nemůžeš zhubnout Pokud...