Nutriční terapeut
Online coach
Jsem vysokoškolsky vzdělaný odborník, Mgr. Martin Šaier.
Chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo se jen cítit lépe?
Díky spolupráci se mnou, je dosažení cíle pouhou otázkou času.
Pomůžu vám s tréninkem, výživou i disciplínou v běžném denním
režimu, po celou dobu naší spolupráce.
15 minut konzultace ZDARMA
Rady, tipy, dohled a podpora
VŠ vzdělání nutriční terapeut
Člen České asociace nutričních terapeutů
Novinky z blogu
Návody na cvičení / Tipy na stravování / Ostatní články
Pečivo a hubnutí. Opravdu je nepřítel?
Máte snahu vyhýbat se pečivu z důvodu, že se po něm tloustne? Raději si dáte jen zeleninu s masem? Denně máte chuť na sladké a cítíte se unavení? Pečivo i ostatní přílohy jsou zdrojem sacharidů. Sacharidy jsou základní makroživinou, která dodává tělu a mozku energii....
Jak jíst zdravě? Jak vybrat nejlepší jídelníček na míru?
Jste ze všech těch protichůdných informací na internetu zmatení a nevíte, co tedy jíst, a co ne? Není se čemu divit. Dnes není problém, aby se k výživě vyjadřoval kdokoliv a své názory psal veřejně na internet. Možná i vy přemýšlíte nad sestavením jídelníčku na míru -...
Hořčík a jeho benefity. Jak rychle hořčík doplnit?
Hořčík neboli magnesium je esenciální minerální látka, která v lidském těle zajišťuje správnou funkci více než 300 enzymů. Hořčík je druhým nejčastěji se vyskytujícím elektrolytem v našem těle a jeho nedostatek je ve vyspělých zemích běžný. Nedostatek hořčíku ve...