Nutriční terapeut

Online coach

 

Jsem vysokoškolsky vzdělaný odborník, Mgr. Martin Šaier.

Chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo se jen cítit lépe?

Díky spolupráci se mnou, je dosažení cíle pouhou otázkou času.
Pomůžu vám s tréninkem, výživou i disciplínou v běžném denním
režimu, po celou dobu naší spolupráce.

Online coaching Nutrim
Jídelníček na míru Nutrim
Jídelníček na míru Nutrim
Jídelníček na míru Nutrim
Online coaching Nutrim
Jídelníček na míru Nutrim
Jídelníček na míru Nutrim
Jídelníček na míru Nutrim

15 minut konzultace ZDARMA

Rady, tipy, dohled a podpora

VŠ vzdělání nutriční terapeut

Člen České asociace nutričních terapeutů

Novinky z blogu

Návody na cvičení / Tipy na stravování / Ostatní články

Nízkokalorické potraviny, které zaženou hlad a pomůžou s hubnutím

Nízkokalorické potraviny, které zaženou hlad a pomůžou s hubnutím

Základním klíčem k úspěšnému hubnutí je kalorický deficit. Musíme zkrátka vydat více energie, než sníme. Jenže v takovém stavu je přirozená obrana těla jednoduchá – zvýší pocit hladu, aby do sebe dostalo více kalorií. Energetický deficit se mu totiž nelíbí. Největším...

Nejlepší zdroje bílkovin. Které to jsou?

Nejlepší zdroje bílkovin. Které to jsou?

Bílkoviny všichni vyhledávají kvůli jejich sytícímu efektu, podpoře hubnutí i růst svalové hmoty. Málokdo ale ví, že dostatek bílkovin v jídelníčku také podporuje správnou funkci imunity a udržuje kosti v dobrém stavu. Bílkoviny v těle hrají zkrátka řadu klíčových...

Jak do jídelníčku doplnit více bílkovin?

Jak do jídelníčku doplnit více bílkovin?

O bílkovinách určitě slyšíte ze všech možných stran. Jejich důležitost probírá každý druhý článek o hubnutí a každý odborník je doporučuje. Důvodem je fakt, že bílkoviny hrají důležitou roli nejen při hubnutí, ale jsou také klíčové pro zlepšení sportovního výkonu a...