Často kladené dotazy
Pokud nenajdete odpověď, neváhejte mě oslovit s Vašim dotazem
Co všechno získám, když si objednám online koučink?
Získáte:
- Svůj osobní jídelníček na míru.
- Cvičební plán, který zapadne do vašeho denního režimu.
- Podporu nutričního terapeuta, který vám poradí, pomůže a motivuje vás.
- Jistotu, že zůstanete na cestě, kterou jste si vytyčili – protože na to nejste sami.
- Jídelníček a cviky vám rád upravím, abyste neustále postupovali efektivně.
Proč je koučink online a ne osobně?
Protože je to výhodnější pro vás i pro mě. Oba tím šetříme čas, a tak i vaše peníze.
- Nemusíte dojíždět. Změříte a zvážíte se v soukromí domova. Poradím, jak na to.
- Připravím cvičení, které zvládnete doma po práci.
- Pomohu a poradím kdykoliv. Stačí napsat.
- Zaplatíte podstatně méně než za trenéra naživo.
Jak online koučink probíhá?
Celý online koučink probíhá na dálku – proto je efektivní. Začnete tím, že si zvolíte délku koučinku a koupíte si ho. Délku můžete později kdykoliv navýšit.
Nejprve se vám ozvu e-mailem a doptám se na důležité informace. Zjistím, jaký je váš životní styl, co rádi jíte, čeho chcete dosáhnout. Podle toho sestavím jídelníček a cvičení na míru.
Doma se změříte a zvážíte. Pošlu vám návod, se kterým to snadno zvládnete.
Postupně pak zapisujete své úspěchy. Já jsem s vámi neustále online ve spojení po mailu nebo telefonu. Radím, pomáhám, motivuju. Jsem tu, když vám něco nejde. Proto to nevzdáte a dosáhnete svého cíle.
Když bude potřeba, jídelníček a cvičení vám upravím, abyste stále postupovali efektivně.
Čeho můžu s online koučinkem dosáhnout?
Je jen na vás, jaký je váš cíl. Moji klienti se mnou typicky:
- zhubnou a váhu si udrží
- naberou svaly
- zjistí, co jejich tělo potřebuje a jak mu to dát
To všechno spolu zvládneme. Neslíbím vám zázraky přes noc. Ale vím, že spolu dosáhneme cíle a že si udržíte vysněnou postavu.
Mám málo času na cvičení. Má pro mě koučink smysl?
Ano, má. Běžně pracuji s velmi vytíženými klienty a připravuji cvičební plán tak, abyste využili volné chvilky.
Jsem vegetarián, vegan nebo mám speciální dietu. Je koučink pro mě?
Ano, jídelníček dokážu nastavit pro kohokoliv. Vaše omezení, preference, ale i oblíbená jídla probereme hned na startu spolupráce
Jaký je rozdíl mezi nutriční terapeutem a výživovým poradcem?
Hlavním rozdílem mezi nutričním terapeutem a výživovým poradcem je v dosaženém vzdělání. Vzdělání pro nutričního terapeuta je stanoveno vyhláškou, zatímco výživový poradce může být kdokoli.
Podrobnější informace zde.
Je správná výživa opravdu tak důležitá?
Výživa je spolu se správnou pohybovou aktivitou opravdu klíčovou při redukci tuku nebo při podpoře našeho zdraví. Pokud chcete svých výsledků dosáhnout efektivně a dlouhodobě, je optimální strava nezbytná.
Lze se domluvit i na jiné spolupráci, než kterou nabízíte?
V případě, že Vám nevyhovuje žádná nabízená služba, je možné program sestavit individuálně. Stačí se mi ozvatKontakt.
Lze koupit poukaz na Vaše služby jako dárek?
Ano, po domluvě je možné zakoupit dárkový poukaz ve Vámi vybrané hodnotě. Následně obdržíte poukaz emailem spolu s kódem, který obdarovaný následně uplatní při koupi produktu. Poukaz můžete koupit zde.
Je spolupráce vhodná pro úplné začátečníky?
Zcela jistě. Právě povedený začátek může rozhodovat o tom, jak úspěšní ve své cestě budete. Špatný začátek může velmi lehce odradit od budoucího snažení, proto by i úplný začátečník měl vyhledat svého odborníka.
Je pro mě vhodná spolupráce i v případě intolerance lepku nebo jiných potravinových alergií?
Ano, každý výživový plán je vypracován na míru a dle vašich individuálních potřeb. Žádná alergie ani intolerance tedy není problém.
Budu si muset kupovat nějaké produkty?
Jak vypadá tréninkový plán na míru?
Tréninkový plán je nastaven dle vašeho konkrétního cíle. Neobsahuje pouze název cviku a množství opakování, ale celkový pohybový režim. Cviky jsou vysvětleny pomocí názorných videí, které obdržíte spolu s plánem.
Jaký je váš přístup ke zdravému životnímu stylu?
Zdravý životní styl není pouze o výživě nebo sportu, je o souhře několika faktorů, pojďme spolu zjistit, jak na to.