Bezlepková dieta a hubnutí. Musím jíst bez lepku, abych zhubla?
Bezlepková dieta je nutná pro lidi s celiakií, ale pro zdravého člověka nepřináší žádné zdravotní benefity. Hubnutí není o vynechání lepku, ale o kalorickém deficitu – pokud lidé při bezlepkové dietě hubnou, je to spíš díky změně jídelníčku. Neexistuje jediná správná...
Trápí vás neustálý hlad a únava? Těchto 9 tipů vám pomůže
Neustálý hlad a únava mohou být způsobeny nevhodnou skladbou jídelníčku, špatným spánkem, stresem nebo nedostatkem pohybu. Dalšími možnými příčinami jsou například výkyvy hladiny cukru v krvi, nadměrná konzumace kofeinu a alkoholu nebo dokonce anémie. Naštěstí...Anémie (chudokrevnost): Příčiny, příznaky a možnosti léčby stravou
Anémie – co to je? Anémie, známá také jako chudokrevnost, je stav charakterizovaný nízkou hladinou hemoglobinu v krvi. Hemoglobin je bílkovina obsažená v červených krvinkách, která přenáší kyslík do celého těla. Když jeho množství klesne pod normální úroveň, tělo trpí...