Hořčík neboli magnesium je esenciální minerální látka, která v lidském těle zajišťuje správnou funkci více než 300 enzymů. Hořčík je druhým nejčastěji se vyskytujícím elektrolytem v našem těle a jeho nedostatek je ve vyspělých zemích běžný. Nedostatek hořčíku ve...
Tak schválně, jak dlouho jste dnes spali? Bylo to alespoň 7 hodin? Ideální doba spánku je značně individuální a liší se člověk od člověka. Většina dospělých by však měla dosáhnout alespoň na 7 hodin za noc. Kratší doba spánku je totiž spojená s řadou nežádoucích...
S pojmem antioxidanty mají všichni spojený jejich pozitivní vliv na zdraví. Do jisté míry je to určitě pravda, dostatečný příjem těchto látek stravou je opravdu důležitý. Antioxidanty totiž v těle neutralizují tzv. volné radikály, které jsou spojeny s negativním...
Hořčík je esenciálním prvkem. Jeho nedostatek je ve vyspělých zemích poměrně častý. To je dáno především nedostatečnou konzumací jeho zdrojů, jako jsou oříšky nebo listová zelenina. Mimo dobře známé účinky na zdraví kostí, hraje vitamín D důležitou roli i v jiných...
Jaký je aktuálně nejvíce doporučovaný doplněk stravy? Možná vás to překvapí, ale je to vitamín D. A není divu, má celou řadu pozitivních účinků pro náš organismus, zejména pak na imunitní systém. Co se v článku dozvíte? Fakta o vitamínu D Máte dostatek vitamínu D...
Super, dohodneme si termín hovoru
Vše je v rámci krátkého rozhovoru samozřejmě ZDARMA.
Podle toho jaký je Váš cíl poradím, jak mohu pomoct nejlépe.
Abychom se dokázali efektivně domluvit na termínu, zanechte na sebe také e-mail.
Budu se těšit.
